Didgeridoo tegen snurken
Traditioneel levende aboriginals snurken vast nooit.
Dagelijks een halfuur didgeridoo spelen is een effectieve methode om snurken tegen te gaan, melden Zwitserse onderzoekers in het British Medical Journal.
Ze hebben dit getest bij een groep snurkende mannen met
apneu - dat is het fenomeen dat de luchtpijp tijdens het
slapen steeds geblokkeerd wordt, waardoor de snurker
keer op keer half wakker wordt. De deelnemers aan het
onderzoek hadden overdag last van slaperigheid en hadden
zich gemeld bij een kliniek om daar iets aan te doen.
Waarschijnlijk tot hun verrassing kregen ze het aanbod
om didgeridoolessen te gaan volgen van een gediplomeerd
leraar. Hij leerde ze onder meer de techniek van 'circular
breathing', waarbij de mondholte als een soort doedelzak
fungeert, zodat het blazen ook tijdens het inademen
doorgaat. Veertien van de deelnemers konden direct
beginnen, elf anderen werden op een wachtlijst
geparkeerd. Dat werd de controlegroep. Na vier maanden
dagelijks een half uur oefenen waren de klachten bij de
nieuwbakken didgeridoospelers gemiddeld flink
verminderd, terwijl er bij de wachtenden niets was
veranderd. De onderzoekers schrijven het positieve
effect toe aan het steviger worden van de bovenste
luchtwegen, waardoor die minder snel dichtklappen
tijdens de slaap.