Didgeridoo tegen snurken

Traditioneel levende aboriginals snurken vast nooit.
 

Traditioneel levende aboriginals snurken vast nooit.

Dagelijks een halfuur didgeridoo spelen is een effectieve methode om snurken tegen te gaan, melden Zwitserse onderzoekers in het British Medical Journal.

Ze hebben dit getest bij een groep snurkende mannen met apneu - dat is het fenomeen dat de luchtpijp tijdens het slapen steeds geblokkeerd wordt, waardoor de snurker keer op keer half wakker wordt. De deelnemers aan het onderzoek hadden overdag last van slaperigheid en hadden zich gemeld bij een kliniek om daar iets aan te doen. Waarschijnlijk tot hun verrassing kregen ze het aanbod om didgeridoolessen te gaan volgen van een gediplomeerd leraar. Hij leerde ze onder meer de techniek van 'circular breathing', waarbij de mondholte als een soort doedelzak fungeert, zodat het blazen ook tijdens het inademen doorgaat. Veertien van de deelnemers konden direct beginnen, elf anderen werden op een wachtlijst geparkeerd. Dat werd de controlegroep. Na vier maanden dagelijks een half uur oefenen waren de klachten bij de nieuwbakken didgeridoospelers gemiddeld flink verminderd, terwijl er bij de wachtenden niets was veranderd. De onderzoekers schrijven het positieve effect toe aan het steviger worden van de bovenste luchtwegen, waardoor die minder snel dichtklappen tijdens de slaap.